ファンクショナルトレーニング

動きとは身体の機能がともなってはじめて動かせるものです。

股関節の外にまわす動きが身についていないのに、動かそうとしてもうまくいきません。

それまで動いていた人は、それが自然で、いきなり動作を変えようと思っても身体がなかなかゆうことをきいてくれないからです。

でも、ファンクショナルな動作に必要な身体を、土台からつくることが出来ます。

それができれば、歩き方や走り方、競技における動きまですべてが自然に変化していきます。

動きを求める前に、まずは身体づくりに専念することが近道です。



あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　フィットネスディレクター
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認コーチ
NISAQ認定SAQインストラクター

日産工業（株）2F　健康福祉・スポーツ関連(事)
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