12月29日（土）は主宰する小学生チームの練習でした。
スキップ、ラテラルスキップ、バックスキップ
いつものミニハードルを使った動き作り
を24種類行ってから
１００ｍの往復走を12本やって
クーリングダウン
そして終了です。
明日もう1日あります。
健康とスポーツを科学するhttp://fit-tec.com
あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 フィットネスディレクター
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認コーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
日産工業（株）2F 健康福祉・スポーツ関連(事)
京都市南区吉祥院石原西町１２−３
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