12月4日（火）は午前中の11時からランニングのプライベートレッスン。http://fit-tec.com/speed_up
お仕事をされている女性でした。
走るって誰でも出来ますが、楽に速く走りどこも痛くならないようにって
なかなか出来ないようです。
走りの基本をしっかりお伝えできたと思います。
以下はお客様の完走です。
走ると言う単純なことに、基本があると知らずに、腰痛、膝痛、肩こり、
息切れをくりかえし、自分には向かない。体力がない。
始めてはすぐやめ、簡単なことだから再トライするのですが、
また、同じ事を繰り返しの連続。なにをどうすれば走れるのか、
楽しいと感じるのか、こんな、どしろうとなものが伺って良いのか？
期待と不安で一杯でしたが、本当に伺って良かったです。
丁寧に、的確にご指導下さりありがとうございました
健康とスポーツを科学するhttp://fit-tec.com
あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 フィットネスディレクター
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認コーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
日産工業（株）2F 健康福祉・スポーツ関連(事)
京都市南区吉祥院石原西町１２−３
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