走る速さは回転数（ピッチ）と歩幅（ストライド）で決まるんです。
ピッチは１秒間に４から５歩で大人も子どももそんなに変わりません。
一方のストライドはトレーニングによって変わってきます。
平たく言えばストライドが大きいほど速く走れます。
ただしピッチを落とさないで！
ですからノッシノッシと大きくストライドを広げても速く走れませんから
最速のピッチで精一杯のストライドで走れると「最も速い」走りに
なります。
あなたはもっと速く走れます。
～健康とスポーツを科学する～http://fit-tec.com/
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
京都市南区吉祥院石原西町１２－３ 日産工業２F
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