ロコモ予防 運動指導

いま、国内の医療や介護の現場で最も懸念されていることの一つに

ロコモティブシンドロームがあります。

運動機能がうまく動かすことが出来なくなる症状です。


これを予防するためにはそのための運動が必要です。

そんな中、ロコモ予防の体操に年間10から15の教室に

呼んでいただいて運動指導をさせていただいています。


しかしもっともっと多くの方が運動機能の改善のための

運動をしないと将来、寝たきり状態や思うように体が動かない

状態になってしまいそうな方も多く見受けられます。


ロコモティブシンドロームになってから運動を始めるのもいいんですが

それでは効果に時間がかかります。

そうならないように予防するのが一番ですね。





あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター

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