10-50睡眠薬

睡眠薬

不眠症になってから、ずっと睡眠薬を服用している。もうかれこれ10年近くなる。昔の睡眠薬とは違って、近頃の薬は安全らしいが、自分の素人判断で薬物療法をすると怖いので、医師の指示に従ってのむことにしている。

不眠症の症状には色々あろうが、僕の場合は寝付きがすこぶる悪い。何もしていないから特段気に掛かるような物は抱え込んでいないのだが、入眠するまで時間が掛かる。この間のいやな気分は名状しがたい。
薬を飲まないで、と頑張ってはみるが、寝付かれないままに朝を迎える。こんな時は、気分がさえなくて、身体はだるいし、頭はさえないし、一日が無駄に過ぎていく。

自己暗示によって治らなものか、色々試みたが、長続きしないせいか効果は無い。やはり手っ取り早いのは睡眠薬に頼ることである。
自分の身体の事ながら、自分でコントロール出来ないのは何としても歯がゆい。
たまには短気を起こして、不眠と戦うようにする事も在るが、結局の所は生活改善だけではどうにもならない。

夜眠れないこと。これはホントにつらいことだ。ある情報によると高齢者はこうなって当たり前と書いてある。そう思いたくないし、凡人はそう悟れない。自分の事しか判らないが、同類項は大勢居るのでは無かろうか。

即効性の薬だから直ぐ寝床に入ればいいのだが、夜は頭がさえるので
書き物をしたり本を読んだりして、神経を高ぶらせるから、薬効が切れた頃に、布団に入る習慣が出来てしまっている。もう一度飲み直さなければならない。馬鹿なことをするなーと思う。そうは思いつつも毎晩これの繰り返しである。