◆睡眠記録◆
20時ごろ就寝。
夜の記憶がなく、曖昧ですが。。。
昨日は3時半起きだったので、
私も眠かったです。
0時半起床。
夫の洗面の音で起きました。
今日は確実にソレで起きました。
夫はソレから寝るのでしょうが、
私とみーくんはしばらく寝れません。
そろそろ
ちゃんと話したほうがいいなと思ってはいます。迷惑だってこと、
このような状況だけどどうすればいいのか、ってこと。
わかってもらえるかわからないけど、
寝てから
1〜2時間は、眠りが深いので
誰がバタバタしても起きないけど、
4時間くらいグッスリ寝てから、
大きな音をたてられると、それきっかけで起きてしまいます。
お薬なしで様子見て、
3時過ぎ
就寝。
7時起床。
花粉症の症状が少しずつ出始めてるため、
洗濯物は
大変だけど少量ずつ、浴室乾燥機で
乾かすことにしたから。
と夫と家族みんなに伝えました。
手伝ってもらうときにも
同じようにしてもらえるように。
ということは、
朝、夫が早くシャワーを浴びてくれないと
浴室が自由に使えませんが・・・。
そのリズムが変わることはないですな、きっと。
今日は卓球行きます。
今週は
水曜の夜もヘルパーさんにきてもらい卓球に行ったし、
金曜の午前中はダンスに行きました。
コロナの感染が爆発中ですが、
都度、
気をつけたり、自分の体調（寝不足や生理痛など）も考慮して、
できるときはできるかぎり通常どおりの生活です。
みな通常どおり登校してるし、
夫も毎日大阪市内に出勤し、出張で関東まで行ってる。
私は近所で、近所の友達としかウロウロしないので、
自分の予定は決行できるときはしています。
ですが、
すっかり
日曜に卓球に行くルーティンが崩れて、
毎回
行ったり行かなかったりするので、
夫も
「行かせてあげないと」という気持ちが
見えなくなりました。
前はほんの少しはあったんですけどね。
私が出かけるあいだのみーくんのことだけ見てくれればそれでいいです。
その気概すら見えない。
夫に対してのモヤモヤは
書けば書くほど、どんどん溢れてきて止まらなくなるので、
このあたりで。。また〜。