いや~今日はマジで脱水になるよ。凄い暑さです。多分最高気温が30度くらいなんじゃないでしょうか?NYでは今日も40度くらいでしょうか…?非常に苦しい。
部活中もこまめに水分補給しないと倒れる勢いです。現役の頃はよくやってたもんだ…と引退してからつくづく思います。引退してから体力の衰えが非常につらく感じます。
そういえば調度去年の今頃、合宿をしました。そのとき体育館が湿気・気温とも絶好調で地獄の空間でした。そのときの汗の噴き出し方といったら尋常じゃありません。いるだけで腕から汗がでてきます。
1時間のフットワーク後、初めてTシャツを絞ったもんです。それ以来絞ってませんが…。シャツが軽くなって気分良かったです。濡れてたけど…。
もう夜もエアコンで身体を常に冷やしています。自分の体温さえ困った温度です。脱水にならないように水分補給をきちんとしてから就寝しようと思います。
部活中もこまめに水分補給しないと倒れる勢いです。現役の頃はよくやってたもんだ…と引退してからつくづく思います。引退してから体力の衰えが非常につらく感じます。
そういえば調度去年の今頃、合宿をしました。そのとき体育館が湿気・気温とも絶好調で地獄の空間でした。そのときの汗の噴き出し方といったら尋常じゃありません。いるだけで腕から汗がでてきます。
1時間のフットワーク後、初めてTシャツを絞ったもんです。それ以来絞ってませんが…。シャツが軽くなって気分良かったです。濡れてたけど…。
もう夜もエアコンで身体を常に冷やしています。自分の体温さえ困った温度です。脱水にならないように水分補給をきちんとしてから就寝しようと思います。