今回もトレーニング不足を痛感。尻尾巻いて帰ってきました。
体のケアと、トレーニング方法の再考をします。
０３月１２日（土）
０８時００分 出発
１２時００分 滝入りの頭
１５時２０分 一杯水避難小屋
奥多摩駅出発時、小雨が降っている。川苔山へ向かう
５人ほどのグループ、東日原では、５人ほど下車。
天目山方面・鷹ノ巣山方面とも日帰りの装備。
少しは日が照るかと思ったが、ズット曇り。
先日の雪で、くるぶし程度の積雪。先行者のトレースがあるので
楽に進む。朝食を取らなかったせいか、滝入りの頭手前から
パワーダウン。何となく気力が無い。
滝入りの頭の先の危険個所もトレースがあるので、踏み抜いて
転落の危険もない。周りは銀世界。
雪が枝について道に垂れ下がり、通過するたびに雪をかぶる。
急な気温の低下で、手はかじかみ、耳は凍る。
体が順応しきれない。今シーズンはこのパターンばっかり。
途中日帰り組が続々降りてきて、一杯水避難小屋に着くと人影無し。
水場まで行ってみると、まだ水は出ていない。
ベンチに積もった雪で水確保。
一人しっかり栄養補給。
０３月１３日（日）
０８時００分 出発
０９時００分 天目山山頂
１０時００分 ハナト岩
１２時００分 一杯水避難小屋
明日の天候も考慮し、今日は周辺の散策。
鳥谷山小屋で泊まりたいが、明日大雪がふると週末の
予定に支障が生じるので、自重。（気力がないだけ）
天目山経由で、ハナト岩まで行き、帰路は巻道帰る。
ずっとトレースあり。巻道は所々、雪に埋まっているが問題なし。
このまま帰るのもしゃくなので、もう一泊することにする。
１５時３０分頃、日帰りの人小屋を覗く。
あとは誰にも会わず。
０３月１４日（月）
０５時３０分 出発
０７時３０分 滝入りの頭
０９時３０分 東日原
明るくなって小雪がパラパラ。
今日は一日氷雨の予報。早々に東日原へ向かう。
昨日の下山者の足跡がしっかり残っている。
滝入りの頭の手前の危険個所、所々雪に埋まっている。
ゆっくり足場を確認しつつ、雪をかき分け進む。
最初の家の手前から本格的に雨が降ってくる。
早めに下山してよかった。
東日原バス停に到着してから、バス待ち一時間３０分。
体が芯から冷えてしまった。
早々に帰宅。
