連日いいお天気で気温も夏なみだったのが、この3日間ほどは気温は低め。
今朝は3月なみだとか。
：：
その変化に無自覚無防備？？だったのか、
それともこの１～２週間の生活がよくなかったか、
どうも腰に違和感。
昨日は打ちっぱなしに行ったけれど５０球ほどでやめて・・。
：：
今朝は意識してストレッチとウォーキング。
そして、5月というのに、今日はカイロを腰に貼っていました。
だいぶまし。
気をつけるのを忘れたときに、腰痛はやってくる。
ここしばらく安定していていい気になっていた・・、警告をもらったような感じ。