歩ける体力

早朝ジョギング、涼しい朝です。

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雨上がり、神社の森の木からは、まだ雨が降っているみたいに水滴が落ちる音。

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今週前半は走れていなかったので、

今日はなんとしても・・・。

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この前、甲南ＣＣも２日間ちゃんと歩いてラウンドできたのですが、

歩いてラウンドできる体力だけは維持したいなあと。

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いっしょにプレイした人に

「ここは以前は手引きカートだったのですよ。」

というと、

「このアップダウンを手引きですか？」

と驚かれていました。

ジョギングの距離は通常は、ちょうどラウンドできるぐらいの５～６ｋｍ、

マラソンとかに出るときだけ走る量を増やすというスローペースです。

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いつもは２月の木津川マラソンだけですが

今年は秋に仲間と島根のなかうみマラソンのハーフに参加します。

ハーフの制限時間が２時間４０分なので私でも大丈夫かなと。

でもそろそろがんばり出さないと。

夏野菜

夏本番。

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この頃、なすやピーマン、トマトをよくいただきます。

トマトはトマトの味がする、

当たり前のことなんだけれど、

やっぱりこの季節はおいしい。

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で、作ったのは

イカなすトマトの唐辛子炒め

これはもともとダンナの得意料理でしたが、

忙しさと疲れとで作ってくれる回数が激減。

それぞれに大変なときがありカバーし合っているので、

この頃はこの料理も私が担当。

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イカをさばく面倒さだけであとはかんたん。

イカに片栗粉をつけてごま油でいため、

その後唐辛子と野菜を入れて炒め

最後にオイスターソースとしょうゆを大さじ２杯ずつ。

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おまけは

別に焼いたイカのげそとエンペラ

いいおつまみです。