ダイエット、 ゴールデンウィークだけでは想定内の増え方でしたが、 その後ぐだぐだになってます。
昼酒して おなかが減らないので 夕食を抜いた日があって、 そのまま朝に突入。 モーレツにおなかがすいたんですが ぐっとこらえてがまんがまん
。
その翌日体重を測ったら ほぼ１日食事を抜いたにもかかわらず 体重増。
･･････････このあたりで やる気がどっとくじけてぐだぐだに。
われながら めっちゃ打たれ弱い｡｡｡｡｡
ムスコくつ
工作教室
じいちゃんとけんけんぱー
ムスコの絵 スマホもつくってくれました
プレモルの香るエールがあたらしくなってました
昼酒して おなかが減らないので 夕食を抜いた日があって、 そのまま朝に突入。 モーレツにおなかがすいたんですが ぐっとこらえてがまんがまん
。
その翌日体重を測ったら ほぼ１日食事を抜いたにもかかわらず 体重増。
･･････････このあたりで やる気がどっとくじけてぐだぐだに。
われながら めっちゃ打たれ弱い｡｡｡｡｡
ムスコくつ 工作教室 じいちゃんとけんけんぱー ムスコの絵 スマホもつくってくれました プレモルの香るエールがあたらしくなってました
ダイエット方法はホントに人によって合う合わないが
ありますよね～
ほかのひとに効いたからって じぶんに効くとはかぎらない｡｡｡｡
オットはいま「お豆さん」を毎食食べるという お豆さんダイエットをしています。
人によって生活習慣が違うから、
実行するダイエットの方法が合う、合わない
があるようなんで
わたしも、ダイエットに何度か
チャレンジ
今は減食プラス野菜傾向に加えて、
スマホの万歩計を使って、
ウォーキングもするようにしてます。