ルッコラジュース 11

材料：ルッコラ、バナナ(冷凍)、アーモンド、牛乳

ミキサー使用(30秒撹拌)

友達の畑のルッコラはとてもワイルド。
サラダでとても美味しいのですが、
ちょっとピリリと刺激的なので
今回はバナナと牛乳を使ってジュースにしました。



甘くおいしいルッコラジュースに仕上がりました。


朝食：ジュース以外は、ビヒダスヨーグルト＋マキベリーパウダー　＆　ソイラテ