アシタバジュース(＋りんご) 24

材料：アシタバ、りんご、アーモンド、水

ミキサー使用(30秒撹拌)

アシタバは若い柔らかな新芽なので、
きょうはミキサーでまるごとジュースにします。
茎もたくさん使うので繊維質もたっぷり取れます。

が、まるごとなので味が強く感じると思い、
アーモンドを加えて飲みやすくしました。



おいしいアシタバジュースに仕上がりました。





朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋キウイ、バナナ、マキベリーパウダー)　＆　コーヒー


きょうは６月10日、土曜日、
梅雨の晴れ間、よく晴れて気持ちの良い朝です。
いまから、パン教室に行ってきます。