小松菜ジュース(＋りんご) と 豆まき

材料：小松菜、りんご

スロージューサー使用

カルシウムを多く含む小松菜はわたしにとって必須。



むかしは小松菜ジュースをよく飲んでいました。
ちょっとピリッとしてその刺激が美味しいジュースです。




朝食：ジュース以外は、温めた木綿豆腐に梅味噌、野菜の味噌汁、パン、牛乳　＆　コーヒー

八丁味噌を使ったお味噌汁なので、
きょうの朝食は色目が地味ですネ。
パンは最後に食べるので、直前にトースターで焼いて
ココナッツオイルを塗って食べます。
（この頃、バターを塗っていません）



きょうは2月３日、土曜日。節分。


小さな声で「福は内」と言って、
豆をささやかにまきました。

この福豆は豆まき用なので食べられません。
残念。