ホウレン草とバナナのジュース

久しぶりに朝スムージー






サラダホウレン草、バナナ、アーモンド、牛乳をミキサーで。




定番のバナナジュースにやわらかなサラダホウレン草を加えました。
（少量の水も）



ナッツがいい味出してます！
飲みやすく美味しい。





友達がお庭のゼラニウムでブーケを作ってくれました。



鮮やかなきれいな赤。かすみ草とベストマッチ。








一昨日ときのうの朝食


冷凍食品の焼きおにぎりが、大きさと簡単さで、ちょうどイイ。
お味噌汁はアマノフーズのフリーズドライのインスタント。


きょうの朝食


友達手作りの伊達巻き。