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お盆の入り


6/21に友達から頂いたローズゼラニウムがまだまだ元気です。






《備忘録》
この地方では7月がお盆月。
7月13日はお盆の入りで、御霊供膳をお供えしました。



今年はコロナのために和尚様がお経をあげに来られないので、
一人で般若心経を読みました。



煮物(ニンジン、大根、サツマイモ、ズッキーニ、油揚)
漬物(キャベツときゅうり)
和物(豆の胡麻和え)
汁物(豆腐、わかめ、椎茸、玉ねぎ、油揚)
ご飯







朝食1


この日は夜に焼肉を食べに行くために軽く。
お湯飲み茶碗はお味噌汁にガゴメ昆布トッピング。




朝食2


アマノフーズのインスタント減塩にゅうめんは頂きもの。
冷奴と、豆乳。




きのうの朝食


御霊供膳につくった野菜の煮物にとりの唐揚げを添えて。
ご飯に炒ったチリメンジャコ+大葉をトッピング。



きょうの朝食


今年初の桃。
ルイボスティーをたっぷりと。






何年ぶりでしょうか。



久しぶりの焼肉を堪能しました。






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カラーのらせん階段


赤いらせん階段






高さは地下から2階くらい。
前にアップしたらせん階段と同じくアクトティにあります。
赤色が目立って無機質に感じないです。




きのうの朝食


鶏団子はデパ地下で購入。
掛川の道の駅で購入したトマトがとても美味しいです。
スイカは従兄の家庭菜園の初物。



きょうの朝食


五目がんもの含め煮と潰れてしまった半熟卵。
従兄からのきゅうりはピクルスにしました。



九州は大雨による土砂災害や河の氾濫で大変な被害が出ています。
こちら東海地方も大雨の厳重警戒が出ています。
コロナもあり災害もあり、酷い状態に絶句です。
早くおさまりますように。






セールで50%OFFのワンピース@フレッドペリー

スクールガールみたいな服が好きです、オバはんだけど。

安いからと言って、この夏ワンピースを4着も買ってしまいました。

沈んだ気持ちが嬉しい気持ちに変わるんです。
って、なんか買い物依存症みたい、、、、、、、、。




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まぐろご飯


コレはカンナ?








雨の合間に川沿いをウォーキング。
傘をさしたり、たたんで杖代わりに。
お気に入りのコースです。



川沿いに黄色の花が咲いています。
ご近所のかたがていねいに手入れされているので、
とてもきれいで気持ちいいです。
「お疲れ様です、ありがとうございます」

グラジオラスとカンナって似ていますね。





きのうの朝食


赤とオレンジ色のトマト、美味しいです。




きょうの朝食


焼津さかなセンターで買ってきたマグロのカマトロの蒲焼き風。
フキの炒め煮、キノコ入りお味噌汁。
ご飯はまぐろのそぼろ煮を混ぜたご飯。
(まぐろ飯の素を炊きたてご飯に混ぜたもの)




おかげさまで魚が充実しています。





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ハーブの鉢植え


バジルとミント





先日友達から頂いたハーブの花束
ミントとバジルに根が出てきたので鉢に植え替えしました。
錠剤の肥料も買ってきました。


ひょろひょろのミント


バジルは2株


上手く育ってくれると嬉しいのですが。





きょうの朝食


先日の焼津さかなセンターで購入した、
アジの干物、釜揚げシラス。
お味噌汁は頂きもののアマノフーズのインスタント減塩味噌汁。




きょうも雨、大雨注意報も出ています。
4ヶ月ぶりにジムに行ってみようと思っています。

先日、通りがかりに大きな鏡があったのでパチリ。
サングラスとマスク、+帽子の時もあるので、
コレじゃあ誰だか全くわからないです。
(だからup:笑)


一年前のセールで購入したシャツとジーンズ。




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らせん階段


これは2階分のらせん階段






今、友達の中でらせん階段ウォーキングが流行っています。

トップ画像は浜松楽器博物館が入っているビルの中にあるらせん階段です。

始まりは


アクトシティにある円柱のらせん階段から。

上から下を覗くとめまいがします。
5〜6階、何階分かな。



階段のトップまで上がって、ショパンの丘へ続きます。
友達(女性)はここでスクワットをするそうです。

見上げると、


そびえ立つアクトタワー。
心地よい風が吹き渡ります。

ここから戻って、



屋根のある通路を通って、楽器博物館へ行って
トップ画像のらせん階段を降ります。



画像を見てわかると思いますが、人が見当たりません。
すごく空いています。

このコース、知人の88歳の女性も軽くこなします。
見習わなくちゃ!




朝食1


鶏の甘しょうゆ煮(前日の残り)



朝食2


焼いた縞ほっけ、ナスの味噌煮




朝食3(きのう)


五目がんもどきの含め煮、冷奴、かぼちゃ煮、
極小おにぎりは、ゴマをまぶして。



朝食4(きょう)


ツナとキノコと青紫蘇の和風パスタ
(スパゲッティは65g)

というのは、朝5時半前から約40分ウォーキングしてきたので
お腹が空いて、パスタが食べたくなったのです。




きのうは雨の合間に焼津さかなセンターへ行ってきました。

これが食べたくて!


10種類以上のネタが乗った海鮮丼です@さんすい
これで2,000円は安過ぎです!


さかなセンターはいつもよりずっと空いていました。
少しの買い物をしてきました。





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