ハワイでボディービルド？

夏のハワイ、事前にトレーニングをしないでのぞみました。

サーフィンのパドリング力強化のトレーニングできないで、ハワイに入りました。

お気に入りのサーフポイントの「ポップス」に行くには浜から遠いので、ロングパドルとなります。

初日のサーフィンでは、ポップスに行くまで大変でした。
それ用の腕の筋肉がないのです。

しかし、次の日はマシになっていました。
その次の日、そして次の日と、どんどん楽になってきて、波にのる時のパドルスピードも上がってきて、小さい波にも乗れるようになってきました。

サーフィンは、パドリング勝負なところがあるので、サーフィンがどんどん楽しくなる。

そして、体型も変わってきます。

腕や胸の筋肉が大きくなってくるのです。

ハワイでの食事は食べたいモノを食べていましたが、糖質制限をするなどしたら、かなりの効果が期待できるのではないかと思います。

帰国した今、筋肉が落ちないように、怠けていた腕立て伏せをしています。

次回のハワイまで、継続させて、パドル力をアップさせてハワイにのぞみたいと思います。