今はマラソン大会には出ていない（とっても、出たくても大会がないですが・・・）ので、マラソンとかトレーニングの話をすることは少なくなっていますが、以前にマラソンや自転車（ロードバイク）についての話をしている時に、聞かれることがあります。
「プロテインは何を飲んでいるか」とかです。
そのように言う方は、ジムに通っていて筋トレとかしている人に多いです。
プロテインを飲むのが日常なんですね。
こういうやつです。
 | ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100+ビタミン リッチショコラ味 【50回分】 1,050g プロテイン種類:WPC(ホエイプロテイン・コンセントレート:Whey Purotein Concentrate) 明治 |
そういえば、トライアスロン にでる前にジムのプールで泳いでいましたが、ロッカーでプロテイン（らしきもの）を飲んでいる方が多かったです。
どうやら当たり前（だのクラッカー）なんですね。
でも、僕は飲まないです。
なぜかというと、「ちょっと怖い」からです。
何が怖いかというと、「人工的にある成分だけ抽出したものを摂取して、問題がないのか？」ということです。
「プロテインなんてたくさんの人が飲んでいて、何も起きていないから大丈夫だよ」と思うかもしれませんが、なんか怖いです。
こんな記事を読むと尚更です。
 | 医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 牧田 善二 ダイヤモンド社 |
ちょっと前にこんな記事を書いています。
鶏肉の摂取量を増やして、食事から摂取するようにしています。
「食事から取れないからプロテインとかサプリとかで取得するものなんだよ」という声が聞こえてきそうですが、「どうしてもある成分を抽出した物をたくさん摂取する」ことに抵抗があります。
こんな記事もありました。
やはり怖いです。
「しじみ１００個分のなんとか」みたいなものも、「レモン５０個分のビタミン」とかも、なんかイヤです・・・。
ということで、プロテインもサプリも飲まないようにしています。
風邪薬も、整腸剤など、薬も極力飲まないです。
