スポーツ時の水分補給、きちんとすると、疲労が少ない。そして、体のメンテはこれ。

今週末から、ロードバイクの時にスポーツドリンクを飲むようにしました。

水分補給を間違えると、カラダに負担がかかり、仕事にも影響が出てしまいます。

（これ安すぎでした）

ちょっと前までは、水にレモン汁を入れていたのですが、さすがにこの暑さだと、塩分や糖分を補給しないとヤバいです。

2時間くらいロードバイクで走ってきましたが、疲労感はあまりなかったです。

そういえば、水とレモン汁（瓶入りのモノ）の時は、その後の疲労感があったのですが、今回はあまりないです。

朝7時をちょっと回った時に出発しているので、2時間のライドで10時前には帰ってきます。

洗濯をしたり、コーヒーを飲んで本を読んだりして、その後にランチです。

そして、体のメンテナンスには、まずは、これです。

「昼寝」。

これをすることで、その後の疲労感に大きな差が出ます。

早めに起きて、昼にちょっと寝る。

これはおすすめです。

「デュアルライフだからできるんでは？」。

そうかもしれませんね。

「単身赴任」という言い方を改め、「デュアルライフ」にしました。（笑）

長崎に単身赴任していますが、単身赴任というと、ちょっと悲壮感というか、かわいそうな雰囲気を出す方が多くいます。

そこで・・・、

その言い方をやめて、「デュアルライフ」という言い方に変えようと思っています。

ちょっとネタになりますし、自分にとってもいい感じな言葉のパワーを感じます。

「せっかくのデュアルライフなので、『XXXXX』をしてみました」というような感じで生活してみたいと思います。

ロコモコ、日本で食べるロコモコは、ハワイのロコモコとは、ほとんど全てが違うことについて

「ロコモコ」という言葉ですが、日本のいろんなお店で使われています。

でも、ハワイのロコモコとは、全く味が違います。

ソースは、「グレービーソース」なのですが、日本のロコモコは「デミグラスソース」や「バーベキューソース（これは定義がわかりませんが）」ですので、ソースの味が違うのです。

多くの人は、ハンバーグに卵をのせれば「ハワイではロコモコという」と思っていると思います。

悪気はありませんので、許せます。

ロコモコと言ってグレービーソースを使わない人で、「ハワイのロコモコはグレービーソースを使っている」と知っていて、あえて使わない人がいると思います。

「ロコモコと言っておけば、注文が増える」と考えている気がします。

これは、ちょっとワルです。

その代表例がマクドナルドだと思っています。

開発している人は、絶対に知っています。

ただ、本当にグレービーソースにしたら、「美味しくない」という人が出てくるので、バーベキューソースにしているのだと思います。

ま、それはある種、優しさとして考えても、「うーん」と思うことがあります。

ほとんど月見バーガーと同じなので、「ロコモコ」なんて名前をつけずに、「月見バーガー、夏限定バーベキューソース味」にすべきなんだと思います。

「ロコモコって言っておけば、興味を持って買ってくれるよ」なんて思ってそうで、ちょっとイヤです。

「ま、そんな硬いこと言わないで、ノリだよノリ」なんて気もしますが、毎年、ロコモコについては、もやもやしています・・・。

・・・、どうでもいいですね。（笑）

一回食べてみようかな。

もしかしたら、レインボードライブインのロコモコの味がするかもしれません。（たぶんしないと思いますが）

そういえば、レインボードライブインのハンバーグのパテの質が下がったと思いますが、今でもそうなのでしょうか？？

ああ、現地で調査したい・・・。