腹筋のトレーニングは、これがカラダにあっている気がします。

アルインコ(Alinco) エクササイズホイール WBN229 材質:スチール、EVA、PP、TRP、PVC アルインコ(Alinco)

 

「腹筋を鍛えたい！」と思って、これを使って始めました。

いいです。

いままでにないほど、継続できています。

ゆるくやっているので、回数は多くないですが、気分的にやりやすいのです。

これがやりやすいという面と、よくある腹筋運動の動きがあまり好きではないこともあり、継続できています。

あと、けっこうやり始めてからすぐに、カラダの変化があるのがうれしいです。

そして、なにより、道具が安いです。

ダイソーの300円のモノも買いましたが、もうちょっと出した方がモノがよい（質感とあと音がするのです。ダイソーのは）です。

でも、「すぐ飽きたらもったいない」というのであれば、まずはダイソーのモノでやってみるといいと思います。

フツーの腹筋が続かない方は、これがいいですよ。

批判的な思考はほどほどに・・。（自分を戒める意味を込めて）

テレビのニュースやワイドショーの多くは、「誰かの批判」で成り立っている部分です。（それが何割とか、エビデンスは？などはありません。個人の意見です）

そういうモノに触れていると、自分のそういう思考になっていくのです。

不要な正義感を誘発させるように作られているのだと思います。

1.批判の対象の事象の紹介

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2.本来はこうあるべき

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3.あるべきと事象の乖離

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4.対象への攻撃（けしからん！）

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エモーショナルな部分を刺激しないと、テレビを見続けてもらえない状況なので、経営的には仕方ありません。

「自分は批判的な思考はしない」と思っても、こういうモノに触れていると、知らないうちに影響されてきます。

僕は、実は影響されやすい（笑）ので、こういうモノから距離を置く必要があります。

批判的な思考とクリティカルシンキングは、意味合い（なんのためにの部分が）違います。

念のための注意です。