ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

雪国のうつ患者

2010-01-23 21:19:03 | 日々のこと


とにかくですね、今年はやけに雪が多くて道が凍っている所も多く、歩きづらいんですよ。

しかも寒くて、ものすごく寒くて、ほんと、健康のためにおさんぽなんていうのもやる気が出なくなっちゃうんですよ。

お日様もあまり出ていなくて、これじゃぁ、冬季鬱病ってかんじです。

今日は、いえ、今日も一日中寝てしまいました。

お腹減らなくて、気分良くないです。

明日は早起きをして、美味しい朝食を作りたいと思います。

母の朝食は、正直ワンパターンでもう、やめてくれ・・・って感じで(苦笑)。

メニューは明日の朝の気分で考えます。

なーんか、大丈夫かなぁ・・・。
ここのところずっと元気で、よく出歩いていたり、
家の中でも張り切って生活していたのが
急に病人に戻ってしまっています。

5時に起きようっと。
(そのくらいに目が覚めるので。)
二度寝すると、一日中体が重くて頭痛がするんですよー。

まぁ、昨日は深夜に見たい番組があったので
仕方なく??起きていたんですけどネ、今日は22時半までにはお布団に入ろうと思います。

ではー。