ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

頭痛続き・・・

2010-06-13 21:37:06 | 日々のこと
えーん、何なのでしょうか。


運動不足も影響しているのでしょうか。


まだ私は腹帯をしている身なので、動かせないのですよぉ。


せめて肩とか二の腕の運動でもしようかな。

あー、巻くバンドでたすきがけをやってみようかな・・・。


鎮痛剤はもう飲みたくないでふ・・・。


具合悪い→仕方なく寝込む→虚しくなる→ウツっぽくなる→孤独感が強まる→気が弱くなる
→家にこもりっぱなし→ヒッキー状態→寂しくてどうでもいい男と連絡をとりそうになってしまう衝動を抑える自分がイヤ


明日は良くなっているであろうことを願って今晩を過ごそうと思います。