ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

やっぱり少しウツが再燃状態ね

2014-03-09 22:39:06 | 鬱の治し方
随分と安定してきたかなーと思ってましたが

面倒な恋とか、面倒な旅によるストレスとかあって
一時ウツ状態ですね。
もう2ヶ月以上。

すごーーーく辛いですが
何が以前と違うかというと、
全く頼るものが変わりましたね。


一番助かっているのは
いのちの電話です。


私は、辛い時、人に頼ってしゃべらないと死にそうなので
これは本当に助かります。


あとは、うーん、とにかく薬は眼中にないです
あれは、ウツを治したりなんかしませんから。


もう、半分諦めてます、ウツ状態。


いつか治るだろう、くらいな。


友達とかにも少しばかし頼っているので
あぁ、なんだかなー。
嫌われないといいんだけど。


心配。