ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

毎日来るウツ気分

2014-03-11 20:13:27 | 減薬で辛いとき
今日は結構居心地が良かったこともあって職場に長時間いました。

で、も、夕方家路に着く頃

買い物をして家に向かって歩き出したらもうすごく悲しくなってきて。


色々悲しくなってしまって

で、今、家族のだらし無さを見ると強烈なイライラが起きるし

一人で部屋にいるとこれまた暗くなるし


もう、どうにもなりませんわ。


こういうのを、ウツっていうんですよね。
いろんなウツがあるでしょうけれど
私のウツはこんな感じで始まる。

だから、もう、わかっているので
あまり悩まないようにして
やり過ごすしかないんですよー。

はー、辛いけどなんとか乗り越えていこうと思います。



最近、ウツだから愚痴ばかりですみません。