ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

体調は完全に良くなってはいない

2011-07-12 09:11:01 | 体調の変化
疲れた。


昨日は授業をやって、生徒たち、やたらにうるさくて
すごく疲れた。


静かにさせられない自分がほとほと嫌になる。


まぁ、頑張っているんですけれどね、
がんばりどころがちがうのかもしれないし、
はじめっからうまくいく訳がないのかもしれません。




もう夏休みに入り授業もなくなるので
机の整理とか、したりして
帰宅が遅くなった。


頑張りすぎたかな。


家に帰ったら7時近かった。


お昼前から勤務だから
、もうちょっと無理をしないようにしなければ。


しかも、帰宅後、家で少し仕事をしてしまった。


疲れました。


今日は珍しく、息苦しいです。



疲れているんだな。


休まなくっちゃ。


これから、泳いできますよ。



泳ぐと脳の疲労が取れますから。




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