ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

精神を病まないために必要なこと

2012-03-25 12:23:41 | 幸せの作り方


色々あるんだけれどひとつに
「腹6分の付き合い」があると思います。

必要以上に距離が近くなると
余計な会話もコミニュケーションも発生します。

親しき仲にも礼儀あり。

あまりスキを見せないことですね。

そうすれば、
物理的にも
嫌な目に合う機会も減ります。



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