ズッキーニとナスと大豆の
自己流カポナータです
私が思うに
オリーブオイルに
しっかりにんにくの香りを移して
角切りの野菜を炒め
トマトペーストを入れて
バジルをちょっとふりかければ
カポナータ風のものが作れます

個人的には
大豆が入ったものが好きなので
多めに入れてあります
フランスのラタトウィユとどう違うのか
いまいちよくわからないけど
野菜のサイズかしら
ぐらいの理解で
トマト缶を使うか
トマトペーストでさっさと仕上げるか
これも悩むところですが
これは使いやすい状態にあるものを
その時に応じて使うということです
これを作り始めると
夏になったなぁと思います
夏野菜万歳です
ぽちっと応援して頂けると嬉しいです
自己流カポナータです

私が思うに
オリーブオイルに
しっかりにんにくの香りを移して
角切りの野菜を炒め
トマトペーストを入れて
バジルをちょっとふりかければ
カポナータ風のものが作れます


個人的には
大豆が入ったものが好きなので
多めに入れてあります

フランスのラタトウィユとどう違うのか
いまいちよくわからないけど
野菜のサイズかしら

ぐらいの理解で
トマト缶を使うか
トマトペーストでさっさと仕上げるか
これも悩むところですが
これは使いやすい状態にあるものを
その時に応じて使うということです

これを作り始めると
夏になったなぁと思います

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