最近胃のもたれが長い
夕ご飯が20時ごろなのに
朝起きた時に胃がもたれていることは多々あって
朝ごはん食べて
11時ごろになってもまだ食べた直後みたいな雰囲気なんてザラで
多分
消化が悪いみたい
これもシェーグレンのせいだと思いつつも
これもシェーグレンのせいだと思いつつも
全ての体調がシェーグレン のせいとは言えないこともあると思うので
そこは悩むところなんだけど
だからといって
胃腸科に行くほどの事でも無さそう
まあ
シェーグレン は
涙や唾液が出なくなる病気で
それ以外にもいろんな分泌が悪いこともあると言われていて
萎縮性胃炎も多いので
胃の不調はあってもおかしくない
実はお肉の脂やバターが
かなり胃もたれの原因になっているようだと感じているのに
パンにバターたっぷり塗ったりしたんだよね
失敗失敗
というわけで
胃腸になるべく負担をかけない料理を食べたいと思う
かなりおばあさんになった気分ですね
