空手自主練-88- 四肢を自由自在に

7/12(金) 朝の空手自主練には
セミナー受講生は、2階の部屋で
実技試験の自主練に熱中。

Fさん・カジちゃん・私の3人が揃ったのは
9時3分前になり、とにかく形。

内歩進・砕破を2回ずつしたら9時になり
カジちゃんは仕事に
私とFさんは、ミット。

突き・蹴りをバンバンやって、すぐにヘトヘトになり　↑
次に、リベルタンゴを踊り、最後に、バトン。

ダブルバトンにステップをプラスするのを
Ｆさんに挑戦を勧めた。

　↑
バレエでも爪先が伸びなないのが、Fさんの弱点。
両手に意識が行っている時でも

つま先にも意識が行き届いた動きが
常にできるようにするには、これは良い練習。

そうしているうちに、9:30になると
セミナー受講生が合流し、一緒にバトン。

4人ともまだステップをプラスできるほどは
上達していないのだが
これからの課題としてトライ。

育児指導や整体をスマートにできる体を作るには

4本の手足を自由自在に、滑らかに
動かせるようになることが大切。