強い腹直筋離開・胎児の姿勢・支え方

最近サロンに来られる妊婦さんを見ていると、
ひどい腹直筋離開の人の多いこと！

　　　これが、腹直筋離開していない
　　　　健康な腹部と子宮の形　↓



なのに、妊娠30週くらいには既に、
下の図の緑の幅くらいに開いている人が、
7月以後、次々と来られる。

腹部・子宮・胎児の姿勢の関係は、
このようになりがち。　↓


　　　　　↑　　　　　　　　　　　　↑　　　　　　　　　　　↑
①腹直筋離開(－)　②強い離開(＋)で骨盤位(さか子)　③強い離開(＋)で頭位
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　この写真と見事にそっくりでしょう？
　　　　　　膝を伸ばした姿勢を続けると⇒先天性股関節脱臼のリスク上昇

①⇒胎児の頭と尾てい骨を結ぶ線が、
　　身体の中心線(緑線)と一致し、
　　陣痛が効果的に働き、
　　産道を通りやすく、安産しやすくなる。

　　胎児は膝を曲げているので
　　先天性股関節脱臼にはならず、
　　子宮の壁を蹴りながら育つので、
　　強い筋肉が育つ。

②⇒③よりも股関節の屈曲が弱いので、
　　③先天性股関節脱臼のリスクはまし。
　　しかし、ほとんどの場合、
　　妊娠37週で予定帝王切開になる。

③⇒胎児の頭と尾てい骨を結ぶ線が、
　　身体の中心線に一致せず、
　　陣痛が効果的に働かず、
　　産道を通りづらく、安産しにくくなる。

　　胎児は膝を伸ばしていて、
　　②よりも股関節の屈曲が強いので、
　　先天性股関節脱臼のリスクup！
　　子宮の壁を蹴らずに育つので、
　　強い筋肉が育たない。

腹直筋離開を改善させるのに、
何かいいものは？
と、
押入れを探してみたら、
あった、これや～(^.^)

「これ」とは、「おひなまきＬ」
巻く“おひなまき”から
結ぶ“おひなまき”が主流になった今、
全く使うことがなくなった「おひなまきＬ」

それを四つ折りにして、骨盤高位になって、
お腹に着けると、こんな感じに。
　　　　　　　　　　　　↓


これは、妊婦さんではなく、
3人目の産後20年たった今も
腹直筋離開・内臓下垂・股関節痛に悩んでいる助産師。

私が何度も診て、施術もしているのだが、
股関節痛の原因がわからず、
いつまでも痛みが続いている。

もちろん本人も、
毎日セルフケアに励んでいるのだか、
痛みは消えず…。

ところがこの、
四つ折りのおひなまきLを着けたら、
身体が軽くなっただけでなく
股関節痛まで消えた＼(◎o◎)／！！

骨盤の中にずり落ちた内臓の重みで、
骨盤の寛骨臼が押され、
靭帯や大腿骨頭が圧迫されていたんや～((+_+))

気付かなかった～っ＿|￣|○

腹部の支えられ感は最高
寝返りも楽だし、
仰向けになっても腰の痛みはまし。
歩くのも楽で、胎児の姿勢は良くなる。

Ｌサイズの「おひなまき」を眠らせている皆さん
ぜひ、妊婦帯としても使ってみてください。

【後日追記】
この本に載せている体操が効果抜群
『産後の骨盤ケア』⇒　

腹直筋離開を改善させる施術⇒こちら
遊びを兼ねた体操⇒こちら
腹直筋離開を予防・改善させる腹帯はおなかまきとして販売中
　　　　　　　　　　　　↓