向上

このポーズ。これで、ぐっと下げて維持して、また伸ばすの繰り返し。始めた頃7回くらいしか出来なかった、今30回はできる。


これは、20回くらいかな。




下半身は大事みたいやな。

ちなみに爪先立ちあげさげ、分厚い本で段差つけてるけど、バチ当たりそうと思いながら、変えられない。(((^^;)

お仕事モード

暑っ！ってのに、何故かお仕事モード全開で、妙にバタバタ忙しい、
だけど、お仕事モードだから美容室でカットとカラーもした。あ、ヘッドスパもした。

そんなんだから、余計忙しい。
転んだ打撲も、やや痛い、



カット髪とお仕事机。ごちゃごちゃなので、髪だけみせとこ。
あと、カンパン治療のレーザーごの顔もね。(*^.^*)けっこう効果あり。なので、忙しいけど、元気顔だと思うのよ♪