抗がん剤終了からまる５年すぎたっていうのに、まだときどきとてつもなく足のしびれと痛さにおそわれる。
この頃では今日は久々にしんどい。
あまりにひどくって、眠れないから、眠剤のみつつも、足浴をした。
今、出てアロマオイルたっぷりつけた。
夫が何事かと覗きにきたけど、いつもの私の眠れない病、夜中の妙なテンションと察知して部屋にもどった。
アロマが香っていま、いい感じでこれを打っている。
ベットからでて足浴してよかった。
そんなこんなで、いまだ乳がん治療の「なごり」に苦しむ日もあるけど、
不思議と後悔はみじんもない。
さて、眠れるかな。
毎週楽しみにみていた水曜ドラマ。
最終回が、かわいそうすぎて・・・・ちょっと、呆然。
私のきろくとして。
作品中で中学受験失敗した脇の子役が
「人生って一度失敗したら終わりなんだ」という言葉が印象的で、
そんなことはないって方向で描いていたはずなのに、その一度のあやまちをおかした（それもいろんな事情があるのだ）主人公を結局、そのあやまちを背負うように死なせてエンド。
・・・・・・・・あ～。
私は、ちょっと違う風に描きたいな。
３０分前のことがわからなくなる。まじ。
夜に飲むくすりで、薄毛治療の脇坂クリニックから処方されてるやつ、これプラスチックの瓶のようなものに入ってるから、つまりシート状になってないから、のんだかどうか確認できない（正確に、今何日で、何錠のこってるから飲んだ！とかそこまでする気力はないし、それも確かかどうかはわからない。飛ばした日もあるはずだから）
それと、コレステロールを下げる薬や、便秘の薬。気分の安定剤。時には風邪薬なんかも・・・・。
それらはね、シート状だけど、あれ？
のんだっけ？
ってわからなくなるんよ。
頓服だったら、ロキソニンとかね、これはかなりの意識で飲むわけだからわかるけど、
あとはわからなくなることがある。
危険やわ～
ま、そういう時は重ねてはのまないんだけどね。てか、むりやり思い出す。
３０分で忘れたこと、１０分くらいでは思い出している。思い出すというか、もう推理かなシート状のは推理しやすい（笑）。
便秘の薬と薄毛の薬は、できれば、今改善へのスパート集中期だから、とばしたくないんだ～
やった～！
電気代シリーズ。先月、電気代に勝というタイトルで冷蔵庫買い替え効果を書いた。
その効果が一カ月まるまる反映された今月、
なんと！電気代が１５７２６円になったぁ～～
夢の１万円代。危機を感じた３５０００円からしたら半額以下だよ～
この３カ月、寒さは相変わらずだし、生活スタイルもほぼ同じ。今月は２月が短いとはいえ、
先月は２泊３日で旅行にもいってるから、その辺でもほぼ同じでしょう。
考えてみると、冷蔵庫ってあなどれないな～。ってか、最近の省エネ家電やるじゃん！
そんなんで、ようやく、寒さも少し峠をこしたかなという今日は、私の庭（笑）で散歩。
春の足音。
川の水はまだ冷たそう。
さくらの蕾はほんのかすかに。見渡せるテラス越しの席で遅めのランチをとりながら電気代にうかれる～
こんな気分♪
ここは、わんこも多い。あ、ブタを散歩させてる人もいるけどね(^^♪
これはいい。
最新のグローブじゃないのよん
これをはめれば、そのまま掃除や食器洗いができるわけ。
うちも、一応は食洗機ってあるけどね、そもそも食器を中に入れてまた取り出すってのも
リンパ浮腫の手にはけっこう大変。
ま、食洗機には軽い食器が一番。あとは。グラスとかはピカピカにはなる。
でも、ちょっこと洗いですむときや、逆にこてこてで予備洗いとか必要ならこれで一気にやってしまって、
だ～と水かければいいから超楽～～。
すんごい売れてるらしい。
特許かなとおもったけど、いろんなとこから出てるからちがうのかな
お顔だけはこすらないように(*^。^*)
お知らせで～す
ブロ友さんの雨あがりのポーさんが、
闘病記を書かれ、「がんサポート」という雑誌で４月号（３月１６日発売）から３回連続掲載されます。
ご本人は、闘病生活といっても明るくをもっとうに過ごされてきたとのこと、その支えとなってくれた
出来事やご家族、人との関係などを書かれているのかな？
「いつもみんなが助けてくれた」というタイトルのようです。
ご謙遜で、ブログで書いてきたことをまとめただけとおっしゃってますが、
そもそもブログとはいえ、きっちりとした視点や表現力もあって書かれているし、いつわりない心も行間にあふれてる読みごたえあるブログです。時には直球できます。
闘病の頃のことは、最近ではあまり書かれていないので、その当時を知らない雨あがり読者さんにも興味ぶかいですね。
私も、乳がん同期なのでその頃は知ってるようで、もう忘れてることもある（笑）
がんサポートという雑誌自体も割と私は好き。患者目線で分かりやすい。
ご本人の写真いりということで、これはおおきなおまけつきね
楽しみ
エビデンス社のがんサポートこちらから、購入もできるし、どんな雑誌かの参考にもしてください。
ブログ雨あがりは左ブックマークから。梅田駅地下鉄の自動販売機
ここまでしても補給したいんだね。
スポーツジムにもあったけど、それより糖分率たかい。
世間はジムなみ。v(・∀・*)
リンパ浮腫の特徴として、一般に痛みはないといわれてる。
だけど、これは嘘。というか、痛みの定義をきちんとしめしてほしい。
一般に痛みというと、腹痛や頭痛、怪我などの外傷による「痛い！！」といってしまうようなことのみをさしているんじゃないかな～
これは、患者という素人相手に、痛みはどうですか？と聞いた場合に帰ってくる痛みのごくごく想定内の意味で使っているんだとおもう。
だけど、痛みってね、重くだるい、痺れ感があるってのも、痛いと表現したいような事は多々あるんだな～
私はリンパ浮腫になって、痛みを感じた。重ダルくしびれジンジンと熱っぽいような痛み。
これを一言で言ったら私は痛いと表現する。
だけど、多くは痛みと言わないかもしれないし、医師がいたみありますか？ときいたら、こういう事を痛いと表現しない人もいるだろう。
でもね、やっぱ、それは大きな誤解というか、リンパ浮腫は痛くないと大手を振っていう事ではないと思う。
肩こりも凝るという人もいれば、肩が凝って痛いという人もいる。この表現感覚に似てるのかな。
もう少し丁寧に、症状を分析して汲み取ってガイドラインにいれてもいいなとおもった。
無痛、無症状で気が付いたら太く大きく腫れていたというのがリンパ浮腫であるかのような誤解がある。少なくっとも、私はそう受け止めたので、痛くないは嘘というタイトルにした。
ま、今日、たまたま友達がリンパ浮腫ではないか？というやりとりをしてたんで、まとまりなく、おもいあたるリンパ浮腫関連のことを、患者目線で書いておこうと思った。
ってか、まとめる自信はない！！
ので、思いつくままに（笑）
２回目リンパ浮腫の主治医Ｍ先生は、前回のリンパシンチのときの診察で、面白いお話をしてくださった。
私の身体という意味ではなく、広くリンパ浮腫一般についての見解という感じで。
形成外科医であり、血管外科医でもあるＭ先生ならではの探求の証かもしれない。
先生は人体の血管とリンパ管の模型を映像化したようなものをパソコンで見せてくれながら、
「こんなに、リンパと血管ってのは人体の表面から奥深くまで張り巡らせれているんですよ～」と、
ちょっと怖いその画像をみながらお話してくれる。
ほら、ほら、と、何枚かの画像がぱらぱらと出てくる。そのたびに、ホーとか、ひゃーとか、
うわわぁ！とか、私は半薄目的な観方をしながらも、耳だけはすましていた。
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ＬＶＡとはリンパ管静脈吻合手術のこと。
先生いわく、
人類の８割くらいが生まれつきこのＬＶＡされた状態になっているのだという。
そうではない残り２割と、プラスアルファ１割くらいの割合でリンパ浮腫になるという。
これは、生まれつきＬＶＡがされた状態の体質のひとでも、生活に無理があったり、スキンケアをおこたったり、加齢などなんらかの原因でリンパ浮腫になるということ。
逆にいえば、ＬＶＡだけしても、それでは完璧ではないということ。
先生はそれを言いたかったのだと思う。
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以前とさき治療院で、戸崎先生に言われたことが、このことと私の頭ではリンクされる。
戸崎先生の話。
蒔絵さん（私の姓と思ってね）はＬＶＡをしてるのだから、そんなにそっとってことにこだわらなくっても、
このくらい強く、ドレナージしても大丈夫なのよ。
ウレタンだってＬＶＡした腕だからこそ不安なく治療できるのよ。（随分前のことだし、ドレナージうけながらのたわいのない会話だったので、あくまで私が言われて受けた印象を書いてます）
そっかそっか、
Ｍ先生の言葉と戸崎先生の言葉を合わせて考えれば、
ＬＶＡというのは、より効果のあるハードな治療も（ウレタン）安心してできる身体つくりのためでもあるのだと思った。
そうなると、
①ＬＶＡにはエビデンスがないとか、
②逆に悪くなる可能性もあるとか、
③皮膚はそっとそっとあつかうのだとか、（注射、血圧測定など禁忌といわれてきた）
こうしていわれてることのすべてが、私として反証できる。という感じか、、、、ね。ま、反証ってのは大げさだけど（笑）私なりに合点が合わせられるという意味。
①のＬＶＡにエビデンスがないのは、それをしたから完璧もう大丈夫という間違った着地点を見てるだけじゃない。
②の逆に悪くなるってのは、ドクターの技量やその後のフォロー正しい知識が徹底されてない中でのこれまでをいってるんじゃないかな。
③のそっとあつかう、てのは、つまりは、ＬＶＡを否定していれば逆にそっとするしかないよね～ってことに到達する。この③については、この頃では（先週のＣＳ放送なんかでは）大雑多に否定してた。圧迫化での運動はいいとかね。でも勘違いする人多いような印象をうけたな。
ま、あくまでこれらは私の、つまりは素人の「これまでリンパ浮腫を取り巻く状況をなんとなく肌で感じてきた私の感覚」での個人的考えなんだけどね。
先週かな、
ＣＳ放送のリンパ浮腫の番組をみていて、どうも違和感を感じたことへの私なりのちょっとした答えというところ。もっとちゃんとすっきりさせたいんだけど、先ずは大雑把に書いてみた。
修整しなきゃいけないこともあるかも・・・・・
ＣＳ放送の内容はここ、リセットさんが主観をいれずそのままに正確性をもって記載してくれてます。
私もみたので、番組内容はこれで間違いはないと感じました。
追記
ここの記事だと、とさき治療院が、LVA体質状態の人、 またはLVAをしてる人のみを対象に治療しているような受けとめられかたをするような書き方になってしまってますが、あくまで私個人との会話から抜粋して書いたことです。
とさき治療院では、LVAを受けていな人も個別の症状に応じて対応してくれてると思います。状態は様々なのでご自身でHPで判断、確認して下さい。
三寒四温。てか、大阪はずっと寒いよ。
そうゆう時食べるのは白みそが美味しい。
うずみとうふって食べ物がある。
ようは、お豆腐の白味噌汁のぶっかけご飯なんだけどね。
この名前で呼ぶものは、
こうしてお豆腐は別に温め、まんなかをくりぬいて、そこにご飯を入れてもるのだ。
和からしと三つ葉を添える。
添えた三つ葉の葉がちとでかいな。もう少ししんなりさせて整えてからのほうが
よさそうだにゃ。それか、葉は全部いれて、ゆずを細かくしてちょっと振るくらいがきれいかな。
ご飯も本来は炊き立て。今日は練習なのであまりもの
食べれば、どうせこうなる～。どうみてもぶっかけでしょ。
でも、まぁ、うずみとうふとして人さまに出すときように、予習。
このくらいの料理が気分転換に最適（笑）
春が待ち遠しいので、新たな観葉植物を買った。
こちらの葉はでかくても元気よくかわゆい。
