鶏ささみのタンドリーチキンの夜ごはん

ごはん
みそ汁
（ねぎ、エノキ）
野沢菜の漬物
鶏ささみのタンドリーチキン
サラダ
（水菜、キャベツ、中玉トマト）
もずく酢
りんご
 

鶏ささみを使って、タンドリーチキンに。 

モモ肉で作るよりも かなり淡白な感じだけど、美味しかったです 

ささみを何本食べようか迷ったけど、他にたいした おかずがないので 3本食べた。

そしたら お腹いっぱいに 

ささみ 3本って、結構 満腹になるのね。

ヘルシーなんだか 食べ過ぎなんだか（笑）

まだカレー味に漬けた 鶏ささみがあるので、あとは どうやって食べようかな 

昨日作ったコブサラダで朝ごはん

「サンメリー」のトースト
コブサラダ
（鶏ハム、ゆで卵、ブラックオリーブ、きゅうり、ミニトマト、チーズ、ミックスビーンズ）
ミルクティー
りんご 

昨日 お友達の家に作って持って行った コブサラダ。

自宅用にも残るように 山盛り作っておいたので、今朝は それを食べました。

あとは 紅茶を入れて、りんごをむいただけ。

いつもの朝食です