納豆パスタ
（納豆、のり、しそ）
サラダ
（ケール、キャベツ、水菜、ミニトマト）
小玉スイカ
私の手抜きメニューの中の1つ、納豆パスタ。
今日は、しそと のりをトッピング〜 
今日、ダンナは人間ドックでした。
血液検査とか 当日の今日ではわからない結果は後日に送られてくるのですが、受けた今日、わかる検査もあるようで。
とりあえず その部分については結果が良くて、褒められたと自慢していました（笑）
体組成計（体の脂肪、筋肉、内臓脂肪等の量が測れるもの）での計測もあり、そこで先生に とてもバランスがいいと言われたそう。
最近 忙しくて前ほど行かれていないけど、ジムで定期的に運動しているのもいいようで、結果がいいのは運動のおかげだと言われたそうです。
脳ドックも受けたそうですが、やはり脳も、運動（特に足を使う運動）をすると萎縮を防げるそうで、う〜ん、やっぱ運動って大事なんだな〜と。
私はウォーキングが好きで 日頃からよく歩いているけど、最近暑くて さすがに外を歩くのも大変で 
ここのところ、ちょっと運動不足かも〜
私の父は万歩計を付けていて、日中の歩数が足りない日は 夕食の後ウォーキングに行ったりしているけど、私は夕食を食べた後に歩きに行くってのは ちょっと出来なくて。
暗いから女性1人では怖いのもあるし、やっぱ夕食を食べた後は、のんびりゴロゴロしたいもの〜 
ダンナ、人間ドッグの帰りに「アンテノール」のケーキを買って来てくれました。
どれも美味しそう！！
こんな風に箱に入っていたのですが、左上の桃のケーキが崩れないよう 厚手の透明のカバーで覆われていて、
ケーキの間に保冷剤を入れたりと 気を使ってパッキングされていて感心しました。
おかげで この暑さの中 電車で持って帰って来たのに、全くケーキが崩れていなくて素晴らしいわ
私は桃のケーキを頂きました。
うふ、美味しくないわけがない 
息子は、レモンのタルト。
もちろん、お味見しました（笑）
レモンの酸味が効いていて、とっても美味しい〜 
ダンナは、シュークリームとモンブラン。
って、両方 かなり大きな口で味見したけど（笑）
いつも仕事が忙しいダンナですが、今日は人間ドックの後にそのまま直帰したので、夜は家族で楽しいケーキタイムになりました
