10.10.2015 朝練

0520～　朝練コース＠小野川～船坂        
気温9.2℃　晴れ
練後64.8kg  
ソロ

今日はレスト予定だったけれど、昨日は風雨で朝練できなかったので出撃。気温も10℃くらいだと暖かく感じるほどには寒さにも慣れた。
断酒二日目で2100に就寝してたっぷり寝たので調子は悪くない感じ（当社比
少し掛かる感じで脚も動き　18:14 30.5km/hで仕上げ。本当は18分切りたかったが、朝だしこんなもんだろ。 

12日は新庄クリテリウム。明日ゆっくり休んで臨もう。

昨日夕方、仕事で近くにいたので初めてサイクレスタさんhttp://www.cyclesta.jp/にお邪魔してきた。
突然の訪問なのに、あじまんご馳走様でした（今季初）