XCSKI練＠松川 3km

ローラーするか思案しつつ退勤帰宅後、上の倅とクロカン練へ。水と金はナイターと聞いたことがあったので、関根へ行ってみるも照明は無し。では塩井小へ、と向かう道すがら割と明るいんじゃね？と松川小で大至急夜練。

割と本気なので今週は断酒している。あと22時前には寝るように。回復を意識。

11日に祝杯となればいいが。