退勤帰宅後、関根カップのレース強度を意識してローラーで5分走。2min.@L4 ~ 3min.@L5をレスト3min.で3本のつもりが2本目で怪しくなり、3本目でドボン。途中で業務連絡プッシュ通知きてメンタル萎えた、というのは言い訳。
【TSS:31.6 IF:0.86 NP:256.1 [W] 消費エネルギー:331.3kJ】25分
その後、倅のと自分の板に大至急ホットワックス入れ。パラフィンのピンクでクリーニングしてからバイオレットとブルーを交互に数回。予報だと明日は気温がかなり緩んで、当日は雪温0℃らへんっぽいし、もしや湿雪降るか？。明日フッ素パウダーを焼き付けて仕上げよう。