XCSKI夜練(AR)＠東部 5km 2018年02月26日 | 日記 退勤帰宅後、ローラーでアクティブリカバリーするか思案した結果、倅ら誘ってクロカン夜練でAR走。ジワーッとスーパーのフォーム練習しながら周回し、ダッシュ練5本をして終わり。 あ、そうそう。明日から朝ローラー始めようと思います。（やるとは言っていない）
