おそれを手放したいとき、どんな行動をする？

私にできることは、いまは、「正直に仲間に話すこと」です。
おそれが無くなるかどうかは、神様にお任せ。

行動を変えます。変えたい。

食べない代わりに、正直に仲間に話す。
食べて吐く代わりに、正直に仲間に話す。

神さま、私を正直にしてください。
全身全霊正直に話せるように変えてください。

…

私、じつは、新たなおそれが生まれたところですねん。
ある人の態度が、いつもと違うんやわ。

私、なんかやらかした？
なんやろ…てか、もしそーなら、ゆーてや！
ゆわんとその態度、ちょっと失礼ちゃう？

…ひょっとしたら、あのこと？このこと…？？

ああ
私の中に、うしろめたさが、あった。

そのために、相手の態度に、傷ついて
おそれて、怒りが湧いて、逃げたいと感じてるね。
そっか…

今日一日だけ、待ってみよう。
おそれが去っていくかどうか！

秘訣6 自分の行動を変えるということ

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生まれてから3分の2以上の時間を摂食障害行動に振り回されて苦しみながら生きてきたので、それを手放していくことは果てしなく大変な作業でした。でもとにかく、ひとつ、またひとつと、行動を変えていきました。
ーKM





<ミーティング案内>
日時
2018年9月30日(日)13:30〜14:30
2018年10月7日(日)13:30〜14:30


場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください〜(^^)