もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

雑煮と牡蠣&海老フライ

2010-03-13 19:44:34 | 料理
今日の昼食です。
お正月以来。



・雑煮
   鶏肉(203円)
   ダイコン
   ニンジン
   エノキダケ(27円)
   湯葉(260円)
   ミツバ(64円)
   餅
   塩、しょうゆ、酒、ミリン、だし汁、柚子果汁

突然、お雑煮が食べたくなって。
かなり好きなのに、お正月に仇のように食べて後はほとんどしません。
それって頭固いのかな
昨日忘れた湯葉を入れました。
う~~~ん、あんかけのほうがやっぱりよかったかな・・・・




今日の夕食です。



・牡蠣と海老のフライ
   カキ(399円)
   エビ(245円)
   塩、コショウ、小麦粉、卵、パン粉
   卵、タマネギ、ケーパー、マヨネーズ、コショウ、ドレッシングビネガー
   キャベツ
   トマト(33円)
   ウスターソース

大きなエビが1尾98円で売ってたので買ってました。
エビ4尾だけでは足りなさそうだったのでカキも。
タルタルソースにウスターソースを混ぜて食べるのが好きです。
それか、レモンとウスターソース。
夫がお腹の調子でも悪いの?と聞きます。
え?なんで???
近頃ビールを飲まないからだと。
へっへっへ~~~~
一応、ダイエットの一環です
今日はかなり悩みました(笑)
春キャベツ、おいしいですね~~~

そうそう、はるみさんちで見た揚げ物用の金網。
いいな~と思ったけど、どこにも売ってなくて、たまたま今日アイディアグッズのコーナーで見つけました。
早速役立ってくれました。
ありがとう~





・若竹煮
   タケノコ(249円)
    糠、タカノツメ
   菜の花(129円)
    塩
   ワカメ
   塩、しょうゆ、酒、ミリン、だし汁

今年初めてタケノコをゆでました。
ほろ苦がおいしいです
春が来たな~と思うそうです(夫曰く)





・具沢山味噌汁
   カブ(66円)
   カブの葉
   スナップエンドウ(66円)
   生シイタケ(60円)
   エノキダケ(20円)
   カリフラワー(39円)
   カイワレ(19円)

野菜の種類が少ないと思ったので、野菜室のもの適当に何でも入れました。
具が多すぎて、お互い残してしまったーーーー
   
コメント (8)
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