✾マリルのらく・ベジ・ライフ✾

野菜情報をはじめ、作りおきおかず、おつまみ、息子のお弁当などを発信!

11月18日ワンプレートメニュー

2016-11-30 23:22:47 | 日記
●サンマの梅煮 or ゴボウ入りバーグのつくね
●カレー風味のキャベツステーキとろ~りチーズがけ
●冬瓜とジャガイモのスープ
●漬物(カブ、ニンニクの芽)
●冷奴
●カボチャの煮物
●ピーマンとパプリカのガーリックきんぴら

*野菜量:魚プレート=約380g 
       肉プレート=約380g 
(当店ではイモ類やキノコ類も野菜として、スープは総量で計算しています)

*本日の野菜:キャベツ(品種:いろどり)

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