コラボ営業を企画しています

「野菜たっぷりのワンプレート料理が恋しい」
「ちょい飲みしながら占いもしたい！」

そんな嬉しいお声をいただき、
ただいまコラボ営業を検討中です。

今回は隠れ家的なお店のオーナーさんに
ご協力いただいての初コラボになりそう。

　★　飲む × 食べる × 占う　★

詳細は決まり次第、お知らせいたしますね。
どうぞ楽しみにしていてください！

★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
　千葉みなとのレンタルスペース
　ブルーカフェで毎月第3水曜日
　11～16時まで営業しています。
　店名は「カルナカフェ」
　ご来店を心よりお待ちしています。
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
　「らくベジ・３５０」はお休み中。
　コラボ営業していた占いの
　「開運堂 Two Wings」は
　第2、3金曜に千葉市中央区の
　「まる空間」で鑑定していますよ。

　・鑑定数3万人以上！
　「千葉の母」　悠鈴さん

　・千葉県内･都内イベントで活躍中！
　　ほりのうちたかこさん
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★

『最強の野菜スープ』に感動！

以前から気になっていた本
『最強の野菜スープ』を毎晩
少しずつ読みすすめています。

帯には、サラダよりスープのほうが
100倍強力！との文字がありますね。

どういうことかと言うと、

生野菜を食べると有効成分は、
未消化のまま排泄されてしまう。

有効成分であるファイトケミカルの
多くは、お野菜の細胞の中にあり、
噛んだり包丁で刻んだりする程度では、
細胞壁は壊れず吸収できない。

では、どうしたら良いのか？

お野菜はゆでただけで簡単に細胞壁が
壊れるので、スープにして食せば、
抗酸化物質のファイトケミカルが
効率よく吸収できる。

また、ビタミン、ミネラルなども
丸ごとスープに溶け出しているため、
サラダとは比較にならない強力な
抗酸化パワーが得られるとのこと。

抗がん剤の世界的権威で、著者である
前田浩先生の実験でそれらが明らかに
なっているようです。

若いころからスープは私の大好物！

秘めたパワーを知れば知るほど感動する。
よーし！ これからも作り続けよう。

家族や友人、仲間にも食べてもらって、
皆、ずーと元気でいてほしい！

今日のKAIBENは何点？

今朝もKAIBENを作りましたよ。

メインは三元豚のソテー

何点もらえるかしらね？

私よりも青パパイヤに
ハマっている息子（笑）

リクエストにお応えして、
青パパイヤのサラダも
入れておいたわよ！

さぁ！今日もKAIBENを忘れず、
気をつけて行ってらっしゃい。

※KAIBEN＝息子の名前＋お弁当の意味
　快便でも買弁でもありません（笑）

★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
　千葉みなとのレンタルスペース
　ブルーカフェで毎月第3水曜日
　11～16時まで営業しています。
　店名は「カルナカフェ」
　ご来店を心よりお待ちしています。
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
　「らくベジ・３５０」はお休み中。
　コラボ営業していた占いの
　「開運堂 Two Wings」は
　第2、3金曜に千葉市中央区の
　「まる空間」で鑑定していますよ。

　・鑑定数3万人以上！
　「千葉の母」　悠鈴さん

　・千葉県内･都内イベントで活躍中！
　　ほりのうちたかこさん
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★

青パパイヤとエビの生春巻き

栄養満点で美容効果も
期待できる青パパイヤ！

出回っている今時期には、
積極的にとっていきたい
お野菜のひとつです。

今回は生春巻きを作りました。

使った食材は、青パパイヤ、
エビ、コリンキー（カボチャ）
春雨、小松菜です。

巻くのがユルくなってしまい、
ちょっと失敗。。。

まぁ、こんなときもアルよね（笑）

スイートチリソースをたっぷり
つけていただきました！

★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
　千葉みなとのレンタルスペース
　ブルーカフェで毎月第3水曜日
　11～16時まで営業しています。
　店名は「カルナカフェ」
　ご来店を心よりお待ちしています。
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
　「らくベジ・３５０」はお休み中。
　コラボ営業していた占いの
　「開運堂 Two Wings」は
　第2、3金曜に千葉市中央区の
　「まる空間」で鑑定していますよ。

　・鑑定数3万人以上！
　「千葉の母」　悠鈴さん

　・千葉県内･都内イベントで活躍中！
　　ほりのうちたかこさん
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★

日々らく！作りおき野菜おかず

今回の作りおき野菜おかずは
こちらの2品です。

写真左は
鳴門金時のレモン煮

写真右は
青パパイヤのサラダ

これで数日間は気分的にも
日々、らく～に過ごせそうです。

★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
　千葉みなとのレンタルスペース
　ブルーカフェで毎月第3水曜日
　11～16時まで営業しています。
　店名は「カルナカフェ」
　ご来店を心よりお待ちしています。
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
　「らくベジ・３５０」はお休み中。
　コラボ営業していた占いの
　「開運堂 Two Wings」は
　第2、3金曜に千葉市中央区の
　「まる空間」で鑑定していますよ。

　・鑑定数3万人以上！
　「千葉の母」　悠鈴さん

　・千葉県内･都内イベントで活躍中！
　　ほりのうちたかこさん
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★