✾マリルのらく・ベジ・ライフ✾

野菜情報をはじめ、作りおきおかず、おつまみ、息子のお弁当などを発信!

6月30日ジャズライブのご案内

2019-05-25 13:15:20 | 日記


6月30日(日)18~20時まで、
千葉みなとにある
ブルーカフェにて

千葉市出身のサックス奏者
徳田雄一郎さん

ハモンドオルガン・ピアノ奏者
土田晴信さん

二人をお招きして、
ジャズライブを開催します。

開場:17時  開演:18時

入場料:3,500円(+1D order)
※当日お支払いください。

お席の関係上、完全予約制で、
定員になり次第、締め切ります。

お申し込みは↓コチラまで。

二村文恵
080-5008-1822

大川万里
090-1036-3068

ドリンク、おつまみ、軽食などを
ご用意してお待ちしています!

今日のKAIBENは何点?

2019-05-23 08:28:20 | 日記


今朝もKAIBENを作りましたよ。

メインは、
豚ヒレ肉の柚子胡椒焼き。

何点もらえるかしらね?

今回はお肉だし、好きな小松菜の
お浸しも入れたわよ。

それにしても、マリルガーデンの
ツマやリーフが大活躍ね。

さぁ!今日もKAIBENを忘れず、
気をつけて行ってらっしゃい。

※KAIBEN=息子の名前+お弁当の意味
 快便でも買弁でもありません(笑)

★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
 千葉みなとのレンタルスペース
 ブルーカフェで毎月第3水曜日
 11~16時まで営業しています。
 店名は「カルナカフェ」
 ご来店を心よりお待ちしています。
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
 「らくベジ・350」はお休み中。
 コラボ営業していた占いの
 「開運堂 Two Wings」は
 第2、3金曜に千葉市中央区の
 「まる空間」
で鑑定していますよ。

 ・鑑定数3万人以上!
 「千葉の母」 悠鈴さん


 ・千葉県内・都内イベントで活躍中!
  ほりのうちたかこさん

★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★

パプリカソースの真鱈ソテー

2019-05-22 12:43:39 | 日記


以前ブログに書きましたが、
パプリカをよく食べるように
なったきっかけは本田圭祐さん!

我が家定番「本田圭祐サラダ」も
おいしいのですが、今回オススメ
したいのはパプリカソースです。

直火でこんがりと焼いて、皮をむき
フードフロセッサーでペースト状に。

塩、コショウ、オリーブ油、
レモン汁などで調味すれば完成。

彩りもよく、香ばしさとパプリカの
甘みが感じられますよ。

お肉やお魚にも相性抜群!
たくさん作って冷凍保存もできます。

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 千葉みなとのレンタルスペース
 ブルーカフェで毎月第3水曜日
 11~16時まで営業しています。
 店名は「カルナカフェ」
 ご来店を心よりお待ちしています。
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 「らくベジ・350」はお休み中。
 コラボ営業していた占いの
 「開運堂 Two Wings」は
 第2、3金曜に千葉市中央区の
 「まる空間」
で鑑定していますよ。

 ・鑑定数3万人以上!
 「千葉の母」 悠鈴さん


 ・千葉県内・都内イベントで活躍中!
  ほりのうちたかこさん

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今日のKAIBENは何点?

2019-05-20 06:17:35 | 日記


今朝もKAIBENを作りましたよ。

今回はサンドイッチ。

具材はスクランブルエッグ、
残り物のつくね、イチゴです。

スクランブルエッグには、
北野エースで買っている
「大人のための焦がしバター
しょうゆ」を入れています。

この調味料が万能選手!
少し加えるだけで、味がグーンと
ランクアップしますよ。
ぜひ、お試しください(笑)

昨夜は寝ずに課題をしていたのね。
若いからそれくらい平気、平気!

さぁ!今日もKAIBENを忘れず、
気をつけて行ってらっしゃい。

※KAIBEN=息子の名前+お弁当の意味
 快便でも買弁でもありません(笑)

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 千葉みなとのレンタルスペース
 ブルーカフェで毎月第3水曜日
 11~16時まで営業しています。
 店名は「カルナカフェ」
 ご来店を心よりお待ちしています。
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 「らくベジ・350」はお休み中。
 コラボ営業していた占いの
 「開運堂 Two Wings」は
 第2、3金曜に千葉市中央区の
 「まる空間」
で鑑定していますよ。

 ・鑑定数3万人以上!
 「千葉の母」 悠鈴さん


 ・千葉県内・都内イベントで活躍中!
  ほりのうちたかこさん

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日々らく!作りおき野菜おかず

2019-05-18 13:26:54 | 日記


今回の作りおき野菜おかずは
こちらの2品です。

写真左は
ナスの揚げ煮

写真右は
モヤシ、小松菜、
ヤングコーンのナムル

これで数日間は気分的にも
日々、らく~に過ごせそうです。

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 千葉みなとのレンタルスペース
 ブルーカフェで毎月第3水曜日
 11~16時まで営業しています。
 店名は「カルナカフェ」
 ご来店を心よりお待ちしています。
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 「らくベジ・350」はお休み中。
 コラボ営業していた占いの
 「開運堂 Two Wings」は
 第2、3金曜に千葉市中央区の
 「まる空間」
で鑑定していますよ。

 ・鑑定数3万人以上!
 「千葉の母」 悠鈴さん


 ・千葉県内・都内イベントで活躍中!
  ほりのうちたかこさん

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