昨晩は腕立て伏せ50、腹筋100、ローラー台1時間で終了。三日坊主にならなくて良かった。でも、体重は依然変化無し。そりゃそうだ、まだ四日目だもの。体重は気にしないでいこう。測るのは毎日測るけど。ローラー台漕ぐ時はiPhoneで音楽かけながら自転車部屋にこもってコギコギ。
今日は邦楽で。宇多田ヒカルとスピッツは天才だな両方。汗ダラダラで上体温上昇しっぱなしのトレーニングなので頭がボーッとしたところで終了。風邪はだいぶ良くなりました。気管支の調子はまだまだまだですが。トレーニングを習慣にする為の書き込み完了。
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MINOURA(ミノウラ) RDA2429-R 固定式サイクルトレーナー リムドライブ |
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