今日は早朝から家族の送迎をして、日が上って暖かくなったら出かけようと思っていたけれど、結局一日中寝てしまった。昨日の夜のトレーニングで身体が冷えてしまったのかもしれないですね。
夕方〜夜も送迎。送迎の日ですね。寒くなってトレーニングをしない言い訳を作らない様に、これから少しでもローラーします。Amazon musicでアデルのプレイリストでも聴きながら。
ローラー30分の予定。
体重77.4kg、まだまだいけるはず。
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