最近、贅肉をそぎ落とす為に、ローラー台でのＬＳＤと、
食事コントロールに励んでます。
というのも、やっぱりレースでタイムを短縮しようとすれば
筋力アップと軽量化、極論すればこの２点かと。
軽量化については、ホイールをはじめとした機材方面に
手を付けたいところですが、マネーがアホ程かかるので、
アホですが平平凡凡なサラリーマンとしては、選択肢が肉体改造オンリー
となるわけです。
極端な食事制限で筋肉を落とす様なことはしたくないので、
摂取カロリー以上のカロリー消費と脂肪燃焼を行う為、有酸素運動を目的に
毎日、毎日、２時間以上ローラー台で汗を流し、
３０分以上の腹筋タイムに精をだしてます。
おかげで、３月末に１８１ｃｍ、７２ｋｇだった体重が、６７ｋｇ台になりました。
なかなか落ちてくれなかったお腹の贅肉もすっきりしはじめ、
やっと筋肉が割れはじめました。
目標はエグザイルの皆さんの様な引き締まった腹筋です（笑）
しかーし、ローラー台はつまらん。
「もやもやさまーず」の録画を見ながらローラーをするのも良いが、
やっぱり外で走らないと、もやしっ子になってしまう。
そしてやって来ました。
初めての鶴見川サイクリングロード。
それにしてもでかいな、日産スタジアム。
でかすぎてフレームからはみ出してしまいます。
ちょっと離れてからもう一度撮りましょう。
あ！ 遠すぎた。
ズーム。 このくらいがちょうどいい。
でも、なんの変哲もない写真になりました。つまらん。
日産スタジアムを後にして、鶴見川をさかのぼります。
ああ、なんかもの凄く気持ちいい。
やっぱり外はいい、シャバはいい。
小机のあたりなんてもう田舎の雰囲気満点。 いい意味ですので。
のどかです。 こころが穏やか～になります。
鶴見川って河口付近の汚れたイメージばっかりでしたが、
ここら辺までくると、悪くないです。
しばらく進むと見えてきたのが・・・、
鯉のぼり。
うむ、すごくいいです。 地元への愛情と情緒があってよろしい！
などと感心していたら、不意にお腹の急降下。
やばい、助けてｉＰｈｏｎｅ！
やるな、ｉＰｈｏｎｅ、近くのトイレまで探してくれたぞ。
ちなみに、トイレを借りたのは、こちら町田のぼたん園。
坂道をヒーコラ登った先にあった看板に、
「入場有料期間」とあり、おまけに今日はカギとワイヤーを忘れてしまってたので、
自転車にカギをかけずに放置＆トイレの為だけに入園か！
などと一瞬、糸が切れてしまいそうになりましたが、
隣の施設の農産物販売のおばちゃんが、売店のトイレを案内してくれました。
おばちゃんの命の恩人度 ★★★★★
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自転車で遠くへ行きたい。 (河出文庫) |
| 米津 一成 | |
| 河出書房新社 |
