朝、ウェブで天気予報や雨雲レーダーをチェックしてみると、雨はいつ降り出すか分からない状態。
なのでトレーニングは手短に、6時半スタートで一路、余呉湖へ。TTポジションで、往路は内陸(湖岸ではないという意味)の道を走る。この道も車は少なく快適。心拍は145~150ちょいレベル。
小さいけれどなかなか神秘的な余呉湖。風はほとんど吹かず水鏡。
最奥部の西岸にはあじさい園が拡がるが、花は小さく色づきもまだまだ。全体的には三部咲き未満といったところ。
写真は咲いているところを選んで撮ってるので、たまたまこれをご覧になった方、あわてて見に行かないで下さいね(笑)。
見頃になってくるのはせいぜい来週後半くらいからでしょう(責任もてないけど・・笑)。
復路は湖岸道路を使い、心拍155~160ちょいレベル。やや向かい風気味となり、脚にもいい感じで負荷がかかる。
今日は淡々と持久力系トレーニングに徹したので、トラック誘導練やモガキは封印。幸い雨には降られず帰宅。
走行距離約63km、消費カロリー約1280kcal。
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湖岸道路に出る前、賤ヶ岳トンネル工事に伴う迂回路(旧賤ヶ岳隧道ルート、東行き)の状況を再び偵察。
おー!
おおー!
おおおーーー!! でかっ!
恐ろしかっ! やっぱりこれでは工事終了までトンネルには入り込まぬに限るな。