高橋大輔、復帰戦３位「ボロボロ」も今後へ「より一層気合が入った」
ヤバッ ってのは・・・ ほんとに ヤバイ 感じだったようですが、、、
たいしたもんだ！
と・・・ 思います。。
全日本 目指して・・・
じっくり からだ を戻してほしいですね。。
4年前の 忘れ物 をせっかく とりに戻ってきたんだから・・・
自分 が 納得する 結果 を出してほしいです。。
これは・・・ 誰からの 評価 ではなく、、、
自分の 評価 ですからね。。
８日 体育の日 月曜日。。。
１４：００～（１６：００） 中野区 桃園区民活動センター いのちと健康なかのJapan 定例会。。
１６：３０～１７：３０ 中野区 リラクゼーション（出張ケア） ボディケア導引 T内さん。。
体育の日の今日・・・
昨年同様・・・ いのちと健康なかのJapan定例会（通常は、、 土曜日） が行われました。。
桃園区民活動センター。。
久しぶりに・・・ 学会（前回 は おいらは関わっていなかったのですが、、） に 報告 する アンケートデータ結果 の 確認 を行いました。。
基本的には・・・
震災時 の 備蓄食材 を 調べること！ を 目的とした アンケートデータ なのですが、、、
最後の方に・・・
握力 と 運動習慣 と、、
排泄問題。。
の 質問 があります。。
実際に・・・
握力計 を 置き、、 皆さん に測っていただいています。。
まぁ、、、
いわゆる 生データ がとれるわけですね。。
今日は・・・
体育の日。。
先ほど、、 国民の ２９年度 の 握力 の年齢データ を観ましたが、、、
アンケート結果 では・・・
女性では・・・
１０代、２０代 が 体力 に自信を持っている！ というデータ がでていました。。
女性では・・・
シニア群 が そういう結果 でした。。
国 のデータ では、、、
シニア群 と比較して・・・
若い世代（働く世代） に 運動苦手 が多いような感 がありますが・・・（どうでしょう？）
握力 で 観ると・・・
男性 は ４０～５０K 女性 は ２０～３０K 前後 で １０代後半～６０代 くらいまでは 平均 でまとめられているので、、、
気持ち の 部分までは 読み取りにくいですね。。
今年も・・・
東京都 食育フェア に参加予定なので・・・
また 生データ が増えそうです。。
食の専門家 I塚先生 に・・・
いのちと健康 の 教科書 をつくりたい！ と、、、
企業フィットネス時代 の 資料 をたたき台としてお渡ししていました。。
その当時・・・
は 芋 は 食材として 痩せる食材 に入っていたけれど、、、
現在は、、 太る食材 に入るようです！
あと・・・
BMIの計算 も 指摘されました。。
参考にしながら・・・
また データおよび文章 を加えて、、、
しっかりとした 教科書 を つくる！
また、、 具体的な 仕事 が増えました。。
１５：００過ぎに、、、
定例会 をあがり、、、
T内さん の もとに伺いました。。
まだ・・・
腰の痛み は あるけれど、、、
だいぶ 感じなくなりました。。 と、、
まずは・・・
一安心。。
今月で、、 ９１歳！
しっかり・・・
支えていきますよ！ <(_ _)>