今年の ペナントレース は・・・
3年連続 広島 と 西武 の 優勝 が決まりました。。
まだまだ・・・
クライマックスシリーズ が 残っていますので、、、
日本シリーズ（日本一） は どのチームになるのか？ わかりませんが・・・
選手の皆さん には 最後まで 怪我 をせず・・・
ベストを尽くしてほしいと思います。。
ただ・・・
高橋監督 は なりたくて（なりたいタイミングで・・・）、、 監督になったんじゃないのではないか？
もう少し・・・
選手生活 を続けたかった中での、、 準備不足 での 監督業。。
ちょっと かわいそうな気がするね。。
自分の人生 は 自分で 判断 すべし！
久しぶりに・・・ アゲハ が撮れました。。(*^▽^*) （中野区 若宮）
３日 水曜日。。。
９：００～１２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ７名。。
１３：３０～１４：３０ 中野区 鷺宮高齢者会館 バランスアップ体操 １６名。。
ふくろう は・・・
今日は、、 リハビリ型 です。。
介護認定 を 受けている方が 対象 の リハビリ運動教室 です！
前の 区長 の時には・・・
介護リハビリ の 指導は、、 PT（理学療法士）、柔道整復師、マッサージ師 を 推奨する流れにあったが、、、
区長 が 変わり・・・
どういう 流れ に なるのか？？
ここは・・・
意見 していきたいと考えています！
最近は・・・
スポーツ・体育 の 専門学校 を卒業してから PT や 柔整 を目指す方が多いので・・・
一概には言えない 部分 も多いとは思いますが・・・（後生畏るべし！ とは 基本思っていますが・・・ 高い壁 ではありたいとも思います！）
接骨院 や 整形外科 で・・・
リハビリ型 の 介護事業 を併せて 行っている ことも多いので・・・
それは・・・
柔整師 や PT が 行えばいいと考えていますが・・・
基本 マンツーマン であればこそ です！
民間 介護（デイサービス） を行っている 事業者 は・・・
集団指導 が メイン ですし、、、
集団指導 でなかれば、、 事業は成り立ちません！！（儲かりません。。 稼げません！）
ふくろう は・・・（民間介護施設です！）
柔整師 から の お誘い もありましたが、、、
地域 で 頑張っている 運動（健康づくり）指導者 に 請け負ってもらいたい！ ということで、、、
呼んでいただきました。。 <(_ _)>
その 希望 に おいらは 応えたい！！
し・・・
まだまだ 負けませんよ！！
もちろん・・・
障がい が あったり、、 病気 を抱えていたりしている 対象者 が多いですが、、、
それは・・・
知識は使わなけれな 技術 にならない！
を 理念 に ３３年生きてきた おいら の 経験 が埋めてくれます！！
かかってこいやぁ～！！
午後は・・・
昨日に引き続き、、、
鷺宮 バランスアップ体操。。
ここは・・・
シニア の 健康づくり の 居場所 です。。
前半の ふくろうスポーツ館 の 流れに 寄ってきちゃいますが・・・
３０年度 後期 に入りました。。
今まで、、 椅子座位体操 で 前期 は行ってきましたが、、、
理由は・・・
集団指導 ですので、、 脚の悪い方 が いますので、、、
皆さんに 楽しく 運動 を続けていただくために、、、
椅子座位 中心メニュー で 上半身の バランスアップ をはかり、、 下半身に負担をかけない からだづくり できました。。
後半 は・・・
その プログラム を活かし、、、
無理のないように・・・
立位 で 自体重 を 使って、、、
負荷を かけ トレーニング をする プログラム を最初に増やしました。。
ふくろう の リハビリ型 でも、、、
半年ごとに、、、
体力測定 を 行い、、 片足立ち の テスト を 行っていますで・・・
下半期 は・・・
この 教室 で初めて 立位プログラム を始めました。。（片足立ちで いい 結果 を出すために・・・）
バランスアップ は テスト はないのですが・・・
健康づくり、 動きづくり のために・・・
どちらにしても・・・
刺激が変わるのはいいことです！！
強く 花開いてほしいですね。。
動きづくり のために・・・
一緒に・・・
頑張っていきましょう！！